A academia FitnessLab convida para um dia de atividade física, contato com a natureza e networking no evento trilha na Mata da Câmara em São Roque-SP (com direito a café da manhã no final)! Veja como será e como se inscrever.
Informações
- Data: 31 de agosto (sábado)
- Horário: das 8h às 11h
- Valor: R$ 25 + taxas (inclui trilha + café da manhã)
Ponto de Encontro e Informações da Trilha
- Ponto de encontro: Academia FitnessLab (Av. Três de Maio, 417 – São Roque/SP)
- Local da trilha: Parque Natural Municipal da Mata da Câmara (Estrada Mario de Andrade, 1908-2036 – São Roque/SP)
- Nível: intermediário (caminhada de cerca de 4km mata fechada com algumas subidas leves; não recomendado para pessoas com mobilidade reduzida)
Como É Este Passeio
O grupo se encontrará às 8h na entrada da Mata da Câmara. Sob orientação do professor Rodrigo da academia FitnessLab, haverá um breve aquecimento e instruções sobre o passeio.
Então, o professor irá guiar o grupo para a trilha. São cerca de 4 km de trilha de terra, em mata fechada, com algumas subidas pelo caminho. O grupo vai em ritmo leve, levando cerca de 1h30 para finalizar.
Ao final, os participantes se reunem no deck do parque para um piquenique de café da manhã ao ar livre, que contará com frutas, sanduíches, sucos e água.
Recomendações para a Trilha na Mata da Câmara com FitnessLab
Por ser uma trilha no meio do mato, é recomendado tomar cercas precauções, como:
- Usar tênis fechado e adequado para solo de terra
- Usar repelente de insetos
- Usar boné ou chapéu
- Levar água e algo para beliscar no meio (como uma barra de cereais, por exemplo), se precisar
- Dar preferências para roupas de cores vivas